Współpraca
Indywidualne sesje
Pracuję z takimi tematami, jak:
- odkrywanie i rozwój kompetencji,
- nowa praca, przebranżowienie, budowanie własnej marki,
- krytyk wewnętrzny,
- wzmacnianie pewności siebie,
- stres i wypalenie, ADHD meltdown, autistic burnout, PDA,
- regulacja emocji,
- planowanie i organizacja,
- motywacja i kreatywność,
- tworzenie CV i przygotowanie do rozmowy rekrutacyjnej.
Jak jak wygląda cykl pracy indywidualnej? Przedstawię Ci go w 3 krokach:
- Umawiamy się na sesję wstępną (30 minut), podczas której rozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, wyobrażeniach dalszej pracy i celu, nad którym będziemy pracować. Odpowiadam na wszystkie Twoje pytania na temat naszej współpracy. Ta sesja jest bezpłatna. Dogodny dla siebie termin wybierasz klikając w przycisk “umów się na konsultację”.
- Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, każde kolejne spotkanie trwa 60 minut i kosztuje 170 zł.
- Po każdej sesji robimy podsumowanie i ustalamy plan na pracę własną pomiędzy spotkaniami a po zakończonej współpracy otrzymujesz ode mnie podsumowanie + rekomendacje do dalszej pracy własnej.
Webinary i szkolenia
Prowadzę webinary i szkolenia oparte o najnowszą i sprawdzoną wiedzę (evidence based methodology). Włączam w nie część praktyczną, by pokazać, jak teorię można zastosować w codziennym życiu. Dzielę się dobrymi praktykami, zachęcam do testowania i sprawdzania na sobie. Podpowiadam, jak to, co nie działa, może zacząć działać. A to, co działa - może działać jeszcze lepiej.
Tematyka:
- stres i możliwe do wdrożenia sposoby jego redukowania,
- świadome rozpoznawanie i zarządzanie emocjami,
- depresja, stany lękowe, ataki paniki - kiedy i jak interweniować
- zarządzania różnorodnością (w tym: różnicami pokoleniowymi),
- zmiany w firmie - 4z, czyli jak je zaplanować, zakomunikować i zakończyć z sukcesem a potem zmierzyć ich sukces (lub zapobiec porażce),
- mapowanie talentów i planowanie ścieżek karier,
- dbania o zdrowie mentalne pracowników (polecam osobny moduł poświęcony temu tematowi)
- neuroróżnorodność,
- wypalenie zawodowe,
- empatia,
- komunikacja,
- i trudne rozmowy z pracownikami.
Online i stacjonarnie.
Wsparcie zdrowia psychicznego pracowników w Twojej firmie
Opcje współpracy w 3 pakietach:
- Case study - rozwiązywanie konkretnych sytuacji. Identyfikacja problemu i 5h spotkań z osobami decyzyjnymi w danej sprawie (czas do dowolnej dyspozycji). Analiza i przekazanie planu działania.
- Know how - 20-godzinny pakiet szkoleń i konsultacji dla managerów i zespołów do wykorzystania w przeciągu 3 miesięcy. Przekazanie konkretnej wiedzy i narzędzi potrzebnych do dbania o dobrostan psychiczny w miejscu pracy.
- Strategia zdrowia psychicznego - długofalowe planowanie działań podejmowanych przez firmę po to, by wiedzieć jak wielopoziomowo planować i zarządzać dobrostanem psychicznym pracowników. Prowadzę tu kompleksowe warsztaty dla kadry zarządzającej, zespołów i działów HR. Podpowiadam konkretne działania, które budują markę pracodawcy otwartego i przygotowanego na współpracę z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju wyzwaniami w obszarze zdrowia psychicznego.
Współpraca obejmuje:
- wywiad wstępny i analizę sytuacji w firmie zakończone raportem,
- rekomendację działań do wdrożenia,
- indywidualną pracę z managerami na bazie realnych sytuacji,
- warsztaty dla kadry zarządzającej,
- warsztaty i szkolenia dla zespołów, w tym dla działu HR/People & Culture,
- przeprowadzonych zmian po roku od zakończenia współpracy.